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多吃三种救命菜_0toutiao

2019-01-12 02:00:40
多吃三种救命菜

绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3~5盎司(85~142克)小儿咳嗽药
。大众养生网刊文指出小孩多少度是发烧
,以下3种绿叶蔬菜,堪称“救命菜”,应该多吃。

小白菜

又称上海青或油白菜宝宝晚上发烧怎么办
。小白菜是钾元素的一个来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素,能增强免疫系统功能,增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法:把小白菜茎下端的白色部分切碎,用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖;2分钟后加入小白菜的叶子,再煮2分钟就可食用。

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